也许你不清楚什么是光污染，但你一定深受过光污染之害，比如在大建筑玻璃幕墙的强光反射下，我们会感到头晕目眩；长期居住在彻夜亮如白昼的霓虹灯附近，你肯定会心情烦躁。

    噪光污染

    在我们的生活越来越舒适的同时，也产生了一些新的环境问题。生活中人们离不开光线，照明技术更是日新月异，但近年来滥用彩光和照明的现象十分普遍。这对人体造成了严重的危害，发展为与噪声相提并论的"噪光污染"。所谓噪光，顾名思义，就是干扰了人们的正常生活、学习、工作等活动，使人感到厌烦恼怒，进而对人们的身心健康产生一定的影响乃至危害的光线。

    光污染源

    大致说来，光污染可分为三种：一种是室外视环境污染，如建筑物外墙。光污染并不仅仅存在于人们所熟悉的玻璃幕墙之中，除此之外，建筑的磨光大理石、户外闪烁的各色广告灯，也都有可能对我们的身体健康造成各种不良的影响。

    二是室内视环境污染，如室内装修、室内不良的光色环境等。家庭装修中普遍采用的各种装饰材料、娱乐场所的彩色光源，甚至家庭用灯、电视等也是造成光污染的污染源。

    三是局部视环境污染，如书薄纸张等。我们近距离读写使用的书薄纸张越来越光滑，等于几乎把自己置身于一个"强光弱色"的环境之中。据科学测定，一般白粉墙的光反射系数为69%~80%，洁白的书薄纸张的光反射系数高达90%，这比草地、森林或毛面装饰物要高10倍左右。这个数值大大超过了人体应承受的生理适应范围，构成了新的现代污染源。

    应对措施

    面对越来越严重的光污染，许多国家开始重视起光源对视觉的影响。例如，一些国家的书籍用的是米黄色的纸张，读起来非常舒服。现在，还有的国家提出了"生态颜色"的概念，甚至连穿衣服都提倡"生态颜色"，他们认为衣服颜色太深或太浅会使周围人的视觉感到不适。

    作为普通民众，我们也可从小事做起：一是不要在光污染地带长时间滞留；二是若室内光线太强，房间里可安装百叶窗或双层窗帘，根据光线强弱来进行调节。除此之外，如果全民动手，在建筑物周围栽树种花，广植草皮，同样可以改善和调节光环境。

    现在，我国公众对"光污染"还没有引起足够的重视，甚至有人认为"灯光越亮越好"。所以，采用科学合理的照明方式，可以让我们回归自然、拒绝污染。